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走ってきたぜ!

今日は天気がよかったので走ってきた。
アルバムGAMEで走ったので大体56分くらい走り続けた。
距離は10.6キロ
4月から走っているので心臓はかなり強くなっている気がするけど、
ひざが痛くなるのはどうしてなんだろう?

ペースを上げたくてもひざが痛くなって上げられない。
いろいろ調べる必要がありそうだ。

でも走り始めた頃は3キロ走るのも辛かったのに、今では10キロくらいなら
余裕を持って走れるようになったのは我ながらすごいと思っているw
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三十路過ぎてんのに無理するなよ・・・
ヴォーキイグッ!いやウォーキングだけでも
体力つくぜ!!

俺も谷岡氏を見習ってジョギング始めた。
今日走ったので5回目だが、ようやく体が慣れてきた。
走り終えると俺は足首が痛くなるので湿布はってます。
でも、走った後は何か清々しくてイイネ!

走る距離が10キロ超えるとしっかりしたフォームで走らないと膝痛くなってくるよ。しかしすっかり体育会系になったんだなあ。

そして体育会系の学生の車に追突されるわけですね、わかります

ぱふゅライブに耐えるためという不純な動機から…
すっかり健康的な趣味にめざめて
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